Benefits of Surya Namaskar: सुबह खाली पेट सूर्य नमस्कार करने पर मिलते हैं सुपर फायदे
Benefits of Surya Namaskar पिछले कुछ वर्षों में दुनिया भर में योग की लोकप्रियता जिस तेजी से बढ़ी है, उसमें सूर्य नमस्कार की भूमिका सबसे अधिक चमकदार रही है। आज भारत ही नहीं, अमेरिका, यूरोप और दक्षिण एशिया में भी फिटनेस विशेषज्ञ सुबह के समय सूर्य नमस्कार को सबसे अधिक प्रभावी मॉर्निंग रिचुअल मानते हैं। … Read more